Indlægsside

Berørings helbredende egenskaber

Berøring har mange helbredende egenskaber ??? Berøring betyder meget. Når vi bliver rørt ved på en blid, nærværende og tryg måde, sker der mange ting i kroppen.Vi udskiller forskellige hormoner, såsom dopamin, serotonin, melatonin og oxytocin. Alle er hormoner, som har en gavnlig virkning på krop og sind. Samtidigt sænkes niveauer for stresshormonet cortisol og der […]

Kropsterapi ?

Psykomotorisk kropsterapi er en kombination af samtale, behandling og øvelser.Behandlingen er en nænsom manuel muskel- og ledbehandlingsform, som foregår fuldt påklædt.For det meste vil det være en helkropsbehandling, hvor der gives en slags massage/greb samt stræk. Behandlingen er dybdeafspændende, beroliger nervesystemet og virker regulerende på hele dit system.Blid berøring og afspænding frigiver hormonet oxytocin, så […]

Bækkenbunds-workshop

UDSOLGT – næste workshop er 11. januar (allerede ved at blive fyldt op – meld dig til i god tid 🙂

Det er vigtig at træne bækkenbunden hele livet igennem.
På denne workshop vil du få en grundlæggende viden om bækkenbunden.
Vi vil arbejde med bevidstheden i området, så du lærer at kontakte de rigtige muskler.
Og vi vil arbejde med forskellige øvelser og teknikker, som du kan bruge i det daglige.

Massage tilbud

En massage løsner spændinger, og afhjælper smerter og stress.En massage giver dig følelsen af at lande i kroppen og slå hovedet fra, for en stund.Massagen giver ro og velvære, øger blodgennemstrømning (hjælper kroppen af med affaldsstoffer), og bevirker at kroppen restituerer hurtigere.Massagen har en gavnlig effekt på fordøjelsen, blodtrykket og immunforsvaret. Forkæl dig selv med […]

Bodynamic

I dag afsluttede jeg grunduddannelsen Bodynamic Foundation Training.Første skridt på vejen til at blive certificeret krops-psykoterapeut ved Bodynamic International. Rejsen fortsætter: Til oktober begynder de næste tre år mod “Practitioner”. Jeg glæder mig til at fordybe mig endnu mere i kroppen, psyken og sammenhængen mellem disse. Læs om BodynamicLæs om Bodynamic FoundationLæs om Bodynamic Practioner […]

Hvordan virker en kropsbehandling smertelindrende?

En psykomotorisk kropsbehandling kan lindre smerter og spændinger. FJERNER AFFALDSSTOFFERBehandlingen øger blodgennemstrømningen og fjerner hurtigt affaldsstoffer i spændte muskler og uelastisk bindevæv. Dette medfører hurtig lindring af ømhed og smerter. GØR BINDEVÆV SMIDIGTBehandlingen påvirker bindevævet, så dette forlænges, strækkes og smidiggøres. Herved skabes der mere plads til blodgennemstrømningen og dermed færre spændinger og smerter. ENDORFINERBehandlingen […]

Stress, smerter, spændinger, tankemylder?

Sommeren går på hæld og ferien er ved at være slut, – hvilket kan betyde at en stresset hverdag vender tilbage. Psykomotorisk Kropsterapi virker dybdeafspændende, forebygger og lindrer stress samt beroliger nervesystemet. Kropsbevidstheden øges og du bliver bedre til at mærke fysiske og psykiske grænser, så du ikke overbelaster dig selv og ender med stress, […]

Efterfødsel for mødregrupper

I dag afsluttede jeg mit efterfødselshold i Borum.Vi har mødtes 8 gange, og trænet i Borum forsamlingshus.Det har været en sand fornøjelse. Kunne du og din mødregruppe tænke sig et lignede forløb, så kommer jeg gerne ud til jer og laver efterfødselstræning. Jeg er i bosat i Århus C og har mulighed for stille lokale […]

Gå i gang med at taste din søgning herover og tryk enter for at søge. Tryk ESC for at annullere.

Tilbage til toppen