Det er vigtigt at træne bækkenbunden hele livet igennem. INKONTINENS og NEDSAT SEKSUEL FØLSOMHED Bækkenbunden er skjulte muskler, som vi ikke mærker meget til, før vi lider af inkontinens eller nedsat seksuel følsomhed. Undersøgelser viser at 16% af kvinder mellem 40 og 60 år er urininkontinente, og at dette stiger til 75% af alle […]
Stress
For tiden oplever jeg at mange døjer med stress problematikker. Stress er et tegn på at vores nervesystem er overbelastet, eller rettere at det sympatiske nervesystem er for aktivt. Nervesystemet består af to systemer: Det parasympatiske nervesystem og det sympatiske nervesystem. Det sympatiske nervesystem er aktivt når vi har opgaver, der skal løses og ting […]
Bækkenbunds Workshop (når vi må mødes igen = ukendt dato)
NÅR VI MÅ MØDES IGEN (ukendt dato): Det er vigtigt at træne bækkenbunden hele livet igennem. INKONTINENS og NEDSAT SEKSUEL FØLSOMHED. Bækkenbunden er skjulte muskler, som vi ikke mærker meget til, før vi lider af inkontinens eller nedsat seksuel følsomhed. Undersøgelser viser at 16% af kvinder mellem 40 og 60 år er urininkontinente, og at […]
Tilknytning
Ifølge Bodynamic er der tre funktioner i tilknytning: Sambinding, hjertekontakt og at have følelsen af opbakning integreret. Har man problemer med sambindig vil det kunne vise sig enten som undgående binding eller som fastholdende binding, med frygt for miste og blive forladt. For mig giver det mening at sammenligne med de tre tilknytningsmønstre: Den undgående, […]
Bodynamic fordybelse: Noget om grænser
Hvad er grænser egentlig for en størrelse? Grænser er et område, hvor mange oplever at have udfordringer. i følge Bodynamic er der flere slags grænser. Grænser kan opdeles i faser, som vi udvikler op gennem barndommen, men som også kan læres og videreudvikles resten af livet. Den kropslige afgrænsning, er den første Den udvikles allerede […]
Bækkenbunds Workshop
Det er vigtigt at træne bækkenbunden hele livet igennem. INKONTINENS og NEDSAT SEKSUEL FØLSOMHED Bækkenbunden er skjulte muskler, som vi ikke mærker meget til, før vi lider af inkontinens eller nedsat seksuel følsomhed. Undersøgelser viser at 16% af kvinder mellem 40 og 60 år er urininkontinente, og at dette stiger til 75% af alle kvinder […]
LÆN DIG TILBAGE
“Der er ingen grund til at jagte lykken. Det, der skal ske, vil ske, når tiden er moden. Giv slip på alle bekymringer om fremtiden”. Dette er teksten på mit fine nye billede af en mandala. Teksten falder så fint i hak med hvad jeg selv skal lære for tiden. Ja, måske det er et […]
Centering
Centering Centrering er et af de emner vi arbejder med på Bodynamic Krops- og Psykoterapeut uddannelsen, som inspirerer mig vældig meget. Centrering skal forstås som kernen af os selv. Det, at vi kan fastholde en sansning af et fikspunkt eller energicentrum i vores krop, som vi kan mærke og hvile i. Et kraftcenter, der […]
Bækkenbunds-workshop
OBS: Bækkenbunds-workshoppen rykkes til en anden dato. Jeg tager kontakt til jer, som har tilmeldt sig og der er naturligvis mulighed for at få betaling retur, hvis den nye dato ikke passer.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Der er allerede en del tilmeldte, så book i god tid.
Kurset er udvidet til 2:45 time.
Det er vigtig at træne bækkenbunden, hele livet igennem. Mange træner, men er i tvivl om de har fat det rigtige sted, når de kniber.
Bækkenbunden er skjulte muskler, som vi ikke mærker meget til, før vi lider af inkontinens eller nedsat seksuel følsomhed.
På denne workshop vil du få en dybdegående viden om bækkenbunden.
Vi vil arbejde med bevidstheden i området, så du lærer at kontakte de rigtige muskler.
Og vi vil arbejde med forskellige øvelser og teknikker, som du kan bruge i det daglige.
i Lørdagsliv – om hudsult og savn
HER ER MIT BIDRAG til artiklen i Lørdagsliv i Politiken 21. marts ”Nogle af dem, der arbejder med hudsult i praksis, er psykomotoriske terapeuter, en faggruppe med en professionsbachelor på linje med f.eks. sygeplejerske. Ud fra den grundtanke, at krop og psyke hænger sammen, arbejder de ofte holistisk med trivsel inden for blandt andet ældre-, […]