“Almindeligt liv kan give stress”. Artikel i DAP (Danske Psykomotoriske Terapeuters fagblad)

I fagbladet for Psykomotoriske Terapeuter er emnet i denne måned “Mental trivsel” Under mental trivsel hører naturligvis også stress. Jeg har haft en særdeles spændende samtale med Astrid Hjorth Balle om stress. Læs her er hvad der kom ud af det: “Almindeligt liv kan give stress” (PDF-fil) “Hvorfor får så mange mennesker i Danmark stress?” […]

Stress

For tiden oplever jeg at mange døjer med stress problematikker. Stress er et tegn på at vores nervesystem er overbelastet, eller rettere at det sympatiske nervesystem er for aktivt. Nervesystemet består af to systemer: Det parasympatiske nervesystem og det sympatiske nervesystem. Det sympatiske nervesystem er aktivt når vi har opgaver, der skal løses og ting […]

SØVN ???

Manglede nattesøvn virker meget hurtigt trættende på humøret. Manglede søvn kan meget let være forbundet med stress, angst og bekymringer. Hvad kommer først, hønen eller ægget…? Uanset kan det hurtigt blive en ond cirkel. God nattesøvn er samtidig en af de bedste midler mod stress, og god søvn virker dæmpende på nedtrykthed, ængstelighed og angst. […]

Gå i gang med at taste din søgning herover og tryk enter for at søge. Tryk ESC for at annullere.

Tilbage til toppen