Kropsbevidsthed er vigtig for at du kan mærke dig selv. Ofte siger kroppen fra eller sender signaler, når noget ikke er, som det skal være. Her kan hovedet fortælle os […]
“Almindeligt liv kan give stress”. Artikel i DAP (Danske Psykomotoriske Terapeuters fagblad)
I fagbladet for Psykomotoriske Terapeuter er emnet i denne måned “Mental trivsel” Under mental trivsel hører naturligvis også stress. Jeg har haft en særdeles spændende samtale med Astrid Hjorth Balle […]
Stress
For tiden oplever jeg at mange døjer med stress problematikker. Stress er et tegn på at vores nervesystem er overbelastet, eller rettere at det sympatiske nervesystem er for aktivt. Nervesystemet […]
SØVN ???
Manglede nattesøvn virker meget hurtigt trættende på humøret. Manglede søvn kan meget let være forbundet med stress, angst og bekymringer. Hvad kommer først, hønen eller ægget…? Uanset kan det hurtigt […]