Hvor tunge er de byrder, du bærer på dine skuldre? Eller rettere, det ansvar du tager, eller de opgaver, du påtager dig? Måske mærker du slet ikke, hvor mange opgaver […]
Er der plads til dig?
Er der plads til dig? Er der plads til det, du gerne vil? Til dine behov og lyster? Får du skabt rum til dig; tager du din plads? Når […]
Kropsbevidsthed
Kropsbevidsthed er vigtig for at du kan mærke dig selv. Ofte siger kroppen fra eller sender signaler, når noget ikke er, som det skal være. Her kan hovedet fortælle os […]
Alle vores følelser har en funktion!
Men hvad er følelser egentlig? De syv grundfølelser er: Vrede, frygt/angst, ked-af-det-hed, glæde, væmmelse, seksualitet/lyst og skam. Vi har 7 grundfølelser/emotioner som kan inddeles i tre lag: Første lag: […]
Centering
Centering Centrering er et af de emner vi arbejder med på Bodynamic Krops- og Psykoterapeut uddannelsen, som inspirerer mig vældig meget. Centrering skal forstås som kernen af os selv. […]