Alle vores følelser har en funktion!

   Men hvad er følelser egentlig? De syv grundfølelser er: Vrede, frygt/angst, ked-af-det-hed, glæde, væmmelse, seksualitet/lyst og skam. Vi har 7 grundfølelser/emotioner som kan inddeles i tre lag: Første lag: Instinkter. Instinkter har vi fælles med reptilerne og drejer sig om Liv og Død. I hjernen hører dette til i hjernestammen. Andet lag: Emotioner. Det […]

Stress

For tiden oplever jeg at mange døjer med stress problematikker. Stress er et tegn på at vores nervesystem er overbelastet, eller rettere at det sympatiske nervesystem er for aktivt. Nervesystemet består af to systemer: Det parasympatiske nervesystem og det sympatiske nervesystem. Det sympatiske nervesystem er aktivt når vi har opgaver, der skal løses og ting […]

Tilknytning

Ifølge Bodynamic er der tre funktioner i tilknytning: Sambinding, hjertekontakt og at have følelsen af opbakning integreret. Har man problemer med sambindig vil det kunne vise sig enten som undgående binding eller som fastholdende binding, med frygt for miste og blive forladt. For mig giver det mening at sammenligne med de tre tilknytningsmønstre: Den undgående, […]

Bodynamic

I dag afsluttede jeg grunduddannelsen Bodynamic Foundation Training.Første skridt på vejen til at blive certificeret krops-psykoterapeut ved Bodynamic International. Rejsen fortsætter: Til oktober begynder de næste tre år mod “Practitioner”. Jeg glæder mig til at fordybe mig endnu mere i kroppen, psyken og sammenhængen mellem disse. Læs om BodynamicLæs om Bodynamic FoundationLæs om Bodynamic Practioner […]

Gå i gang med at taste din søgning herover og tryk enter for at søge. Tryk ESC for at annullere.

Tilbage til toppen